2010年6月25日金曜日

20100624調理_無添加シリーズ~料理編03~体力リセット ピクルス


友達が大好きなので、喜んでもらえるかなと思って、試作で作ってみました。
思ってたより簡単にできました。ぬかみそは、管理し続けるのが大変でしたが、これ

なら、冷蔵庫に保存しながら、気楽に自家製漬物を毎日用意できそう。
これからの季節、湿気や暑さでバテ気味になる前に、酸味の力で体力ををリセットし

ていきたいものです。

レシピ>材料
A
100cc  黒酢
100cc  水
小1.5  塩
1枚   ベイリーフ
1本   赤唐辛子
半分   にんにく
1.5個   クローブ
1.5    黒胡椒
B
大1   国産蜂蜜

漬けるもの
1本   きゅうり
1/3本  セロリ
3個   ミニトマト
 
レシピ>作り方
0.よくかんそうした清潔なビンを用意する。(香りがつきますので、”俺専用だ”に

なると思います。)
1.Aをステンレスの鍋(酢の浸食作用があるのでステン)にいれ、15分煮て、Bを混ぜ

さます。
2.野菜をビンの大きさに切る。とまとに3カ所ほど穴を開ける。
3.野菜を軽く加熱する。(蒸しやレンジなど。こんかいはレンジで軽くチン)
4.ビンに野菜を入れ、ピクルス液を注ぐ。
5.一定時間漬けたら めしあがれ。(今回常温で保存。5時間後食べたらきゅうりは

バッチリ。セロリも浅漬け風でした。)

レシピ>調理コメント
・黒胡椒と唐辛子:友達ごのみに気持ち大目にしたので、私には黒胡椒がきいていま

した。唐辛子も若干。(私は、普段極力無添加(天然味・薄味)というのを加味して

ご判断下さい)
・はちみつ:元レシピは、砂糖。加えた直後は、香辛料で蜂蜜の風味が消えたかと思

いましたが、どっこいほんのりフルーティーな風味が広がります。さすが。
・きゅうり:思ったより早く漬かりました。今回四つ割しましたが、他の野菜とのか

ね合いで、二つ割りやそのままでもOKかと。生でも漬かります。
・セロリ:きゅうりと同じくらいの大きさに漬けました。1晩常温で漬けていい塩梅

。生でも漬かりました。葉っぱも香りが少し減りました。
・ミニトマト:1晩常温で漬けて皮のまわりにすこし酸味が広がりました。とても甘

いトマトだったので、もう少し漬けたらいいかも知れません。

写真:1晩置居たもの。これから漬ける南高梅たちと

2010年6月18日金曜日

プライベート)むっちりプリン


無添加シリーズ~料理編02~ 
12月にお友達と食べようと思ってつくったものです。
とっても おいしくできちゃいました。

ドタキャンで食べてもらえなかったのですが、
とってもおいしそうだったので撮りました***